Pre- postnatale kinesitherapie
Een zwangerschap is een bijzondere periode in je leven waarin je lichaam heel wat veranderingen ondergaat. Soms gaan deze gepaard met de nodige kwaaltjes (rugklachten, bekkenpijn, oedeem,…). Zwangerschapskinesitherapie kan je voor en na de bevalling helpen om deze hinder te voorkomen, te verminderen en te behandelen.
Prenatale kinesitherapie helpt u om u beter voor te bereiden op de bevalling door:
- het geven van tips en advies
- het geven van aangepaste oefeningen en houdingscorrecties om zwangerschapskwaaltjes tegen te gaan.
- het aanleren van ademhalings- en perstechnieken
- het aanleren van bekkenbodemspieroefeningen om het risico op urineverlies te verkleinen.
Postnatale kinesitherapie helpt u met:
- een optimaal herstel
- eventuele complicaties na de bevalling (diastase, urineverlies, incontinentie voor stoelgang,…)
- de wederopbouw van spierkracht en fysieke conditie conditie na de bevalling.
- het hervatten van sportactiviteiten